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在舞蹈肢体训练的过程中，需要注意的这三点内容

所属分类：公司新闻发布时间： 2021-02-24 作者：银川舞蹈服装租赁公司

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现在的人们都很注重自己可以有一个业余的爱好，毕竟这样的话，自己的生活才不会显得枯燥乏味。据银川舞蹈服装租赁公司了解很多的人对于舞蹈的热爱还是比较多的，认为它是一种很好的锻炼，也是一个美好的社交活动，更是一种对身体的挑战，可是他们不知道的是，在舞蹈肢体训练的过程中，也是有一些注意事项的，**大家就跟着小编来了解一下舞蹈肢体训练时需要注意的三点内容吧！

1. 从肢体训练到肢体解放

肢体训练，其目的就是要使学生具有蒙古舞的基本素质，**掌握蒙族舞的动态特征。如从硬肩到柔肩，柔肩即具有对硬肩的“夸张化”的特征，在相同的动态中柔肩应发力缓慢，形成对硬肩的聚集规律，尊重科学在由易到难的训练中练就丰富的表现力，同时在训练臂腕的过程中，也应以单一的提压腕开始练习。在肢体的训练中，除了讲究稳扎稳打，还应注意一点就是学生自身对舞蹈本体的肢体体验，从而在心理上产生美感效应。

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2. 把握气质——动态特征在情感面上提升

在掌握了蒙族舞的基本动态以后，作为一名舞蹈演员需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵。就象蒙族舞来讲蒙古人民精神特征表现为勇敢、热情、爽直，反映在舞蹈中应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。所谓“气质”，学生加强蒙族文化意识可以从两个方面来做：一是对蒙族民间舞中典型的动态形象鹰、大雁、马的习性及它们的气质神韵的把握。二是在肢体训练的同时使脚步、眼神、面部表情形成视觉上的立体化。

3. 处理节奏——舞技意义上的再升华

节奏表现在所有的艺术中，尤其是在表演艺术更为显著。在舞蹈中，节奏是舞蹈力度、感情的基础。因此处理好蒙族舞的节奏是为了突出蒙族的精神气质。并且是舞蹈意义上的再升华，具体来说，在舞蹈中，要注意力度、幅度的强、弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对比、交替与重复，导致含有各种感情动作姿态的体现，注意通过节奏把各种动作按照表达情意的需要有机地组织联系起来，为表现舞蹈的内容服务，增强舞蹈动作的表现力，如蒙古舞的“双摆手”，比的高低、快慢都有独特的节奏，学生必须通过节奏的处理，焕发感人艺术魅力。

综上所述，我们可以了解到，脚踏实地的进行肢体训练、气质培养和动作节奏处理的技术把握，并按照科学方法进行训练，每一个人都能成为舞台上的一颗明亮的星，银川舞蹈服装租赁公司**的分享就到这里了，希望对您有帮助。